Kebaikan dan Khasiat Vitamin D
Vitamin D merupakan vitamin yang amat kita perlukan kerana ia
memberikan banyak kebaikan dan khasiat kepada kita.
Tahu kenapa vitamin D itu penting untuk kesihatan kita?
✔ Membantu menguatkan tulang
➴ Vitamin D membantu menyerap kalsium ke dalam tulang
➴ Vitamin D + kalsium membantu mengelakkan tulang rapuh dan retak
✔ Mengurangkan risiko
kencing manis
➴ Lemak badan yang berlebihan memainkan peranan kepada risiko kencing manis dan kekurangan vitamin D
➴ Lemak badan yang berlebihan memainkan peranan kepada risiko kencing manis dan kekurangan vitamin D
✔ Mengurangkan risiko
multiple sclerosis
➴Kekurangan vitamin D boleh menyebabkan penyakit ini berlaku
➴Kekurangan vitamin D boleh menyebabkan penyakit ini berlaku
✔ Mengurangkan kemurungan
➴ Vitamin D memainkan peranan dalam perkembangan dan fungsi otak
➴ Pengambilan vitamin D yang secukupnya membantu mengurangkan symptom depresi
✔ Membantu mengurangkan
berat badan
➴ Kajian menunjukkan bahawa orang yang mempunyai masalah berat berlebihan mempunyai tahap vitamin D yang rendah
➴ Pengambilan vitamin D dalam diet seharian membantu mengurangkan berat badan
➴ Kajian menunjukkan bahawa orang yang mempunyai masalah berat berlebihan mempunyai tahap vitamin D yang rendah
➴ Pengambilan vitamin D dalam diet seharian membantu mengurangkan berat badan
✔ Mengurangkan risiko penyakit jantung
➴ Kajian menunjukkan kekurangan vitamin D meningkatkan risiko mengalami serangan jantung
✔ Mengurangkan risiko
cancer
➴ Kajian menunjukkan mereka yang mempunyai kandungan vitamin D yang mencukupi kurang berisiko mendapat cancer
➴ Kajian menunjukkan mereka yang mempunyai kandungan vitamin D yang mencukupi kurang berisiko mendapat cancer
Apakah yang boleh menyebabkan anda kekurangan vitamin D?
✪ Berumur 50 dan ke atas
✪ Mempunyai berat badan berlebihan
✪ Alah kepada susu dan laktosa
✪ Mempunyai penyakit hati dan pencernaan
✪ Mempunyai berat badan berlebihan
✪ Alah kepada susu dan laktosa
✪ Mempunyai penyakit hati dan pencernaan
Oleh itu, pastikan kita mempunyai sumber vitamin D yang
mencukupi.
Klik & Like Page FB untuk info lebih lanjut:
Whatsapp
Sekarang : +60192732611
Whatsapp
Sekarang : +60192732611
Whatsapp
Sekarang : +60192732611